top of page

Oferta

Psychoterapia

Pamiętając, że psychoterapia nie może nikogo zmienić wbrew jego woli - nie będę w stanie pomóc osobie, która tej pomocy nie chce przyjąć. Niezwykle ważne jest więc, by pamiętać o dobrowolności spotkań oraz konieczności współpracy z terapeutą przez osobę zgłaszającą się po pomoc. Pozytywne zmiany w osobie są możliwe wtedy, gdy istnieje jej zaangażowanie w pracę nad zmianą.

Zasada dobrowolności współpracy nie wyklucza zgłoszenia się na spotkanie osoby, która nie jest całkowicie przekonana i ma wątpliwości co do sensowności korzystania z tego rodzaju pomocy. Zapraszam Cię na spotkanie konsultacyjne.

Psychoterapia Indywidualna

Pomoc psychoterapeutyczną kieruję do osób dorosłych i osób stojących u progu dorosłości (młodzież 14+) doświadczających problemów życiowych i szukających wsparcia w ich rozwiązaniu.
Celem psychoterapii indywidualnej jest lepsze rozumienie powodów swoich zachowań, przeżywania uczuć czy towarzyszących temu myśli o sobie i świecie. To zaś umożliwi dokonywanie zmiany sposobu funkcjonowania osoby. 

​

Oferuję pomoc osobom:

  • doświadczającym problemów emocjonalnych (stany nerwicowe, depresyjne, lękowe, napady złości i agresji)

  • zmagającym się z problemami uzależnień, np. od alkoholu, narkotyków, hazardu, seksu

  • współuzależnionym czyli tym, których bliska osoba jest uzależniona od środków psychoaktywnych

  • źle znoszącym stres, co przekłada się na ich zdrowie lub np. doświadczają problemów w pracy

  • mającym traumatyczne doświadczenia, np. przeżyły wypadek, utraciły sprawność fizyczną i borykają się z niepełnosprawnością

  • doświadczającym kryzysów życiowych, np. utraciły kogoś bliskiego i mają trudność w radzeniu sobie z żałobą lub przeżywają rozwód (własny, rodziców)

  • doświadczającym trudności w relacjach z innymi ludźmi, np. w relacjach partnerskich, rodzinnych i wychowawczych

  • nie radzącym sobie z samotnością

  • zagubionym, mającym poczucie braku sensu życia

  • cierpiącym na schorzenia somatyczne (np. choroby nowotworowe, cukrzyca) i potrzebują wsparcia emocjonalnego, aby lepiej radzić sobie z chorobą

  • cierpiącym na choroby psychosomatyczne, np. astma, alergia

 

Czas trwania pojedynczej sesji indywidualnej / konsultacji: 50 minut.
Sesje odbywają się raz w tygodniu.

Rozwój osobisty

Niezwykle istotną sprawą dla każdego człowieka jest systematyczny rozwój – nabywanie nowych umiejętności i zdobywanie coraz większego doświadczenia zarówno zawodowego jak i życiowego. Rozwój osobisty jest więc podstawą do tego, aby przeżyć satysfakcjonująco swoje życie osiągając sukcesy na różnych polach. 
Rozwój osobisty jest procesem obejmującym wszelkie działania mające na celu nabycie cech, umiejętności i wiedzy, które powodują wzrost możliwości człowieka.
Psychoterapia nie opiera się na założeniu, że jest kierowana wyłącznie dla osób, które przeżywają problemy a jej zadaniem jest „wyleczenie” psychicznych dolegliwości. Uważam, że nie należy zapominać o eksploracji mocnych stron każdego człowieka. Dlatego postanowiłam poszerzyć moją ofertę o elementy związane z rozwojem osobistym.

Indywidualne spotkania rozwojowe

To forma pomocy, którą kieruję do osób chcących rozwinąć swój potencjał osobisty – poszerzyć samoświadomość, poprawić jakość własnego życia, rozwiązać problem osobisty lub dylemat, który nadmiernie zajmuje życie osoby.

Oferuję pomoc osobom:

  • pragnącym się rozwijać, poszerzać swoją świadomość, poznawać swoje mocne i słabe strony 

  • dążącym do wyznaczenia nowych celów życiowych

  • szukającym inspiracji i motywacji do działania w życiu osobistym i zawodowym

  • mającym trudność z przejściem przez kryzys egzystencjalny, np. wieku średniego, pustego gniazda

  • chcącym pokonać ograniczenia i wewnętrzne blokady jakie wstrzymują osobę przed osiągnięciem zamierzonych celów

  • pragnącym podejmować efektywne działania, ukierunkowane na realizację określonego celu

  • mającym niskie poczucie własnej wartości i pragnącym podnieść obniżoną samoocenę

  • chcącym przełamać nieśmiałość w kontaktach interpersonalnych i stać się bardziej stanowczym i asertywnym

  • pragnącym poradzić sobie z poczuciem winy, wstydu

 

Czas trwania pojedynczej sesji indywidualnej / konsultacji: 50 minut.
Sesje odbywają się co 1 - 2 tygodnie.

Kwalifikacje psychoterapeuty i terapeuty uzależnień

  • Polski Instytut Psychoterapii Integratywnej: Diagnoza kliniczna DSM-5

  • Instytut Intergralnej Psychoterapii Gestalt: Trauma - jak ją leczyć. Metoda IRRT.

  • Instytut Intergralnej Psychoterapii Gestalt: Program Pomocy Psychologicznej w ujęciu Gestalt.

  • Pracownia Rozwoju PraPełnia: Przemilczane "S" oraz pomijane "G".

  • Studium Pomocy Psychologicznej: Praktyczne umiejętności pomocy psychologicznej.

  • Instytut Intergralnej Psychoterapii Gestalt: Szkoła Psychoterapeutów i Trenerów Gupowych.

​

Jestem …

… kobietą, żoną i matką dwojga dorosłych dzieci.

… osobą mądrą życiowo, którą cechuje zaciekawienie i otwartość na nowe doświadczenia a także uważność, szacunek, akceptacja inności, dążenie do autentycznego (uczciwego) kontaktu z innym człowiekiem i zaangażowanie.

… człowiekiem odważnie podejmującym wyzwania, dążącym do przekraczania własnych ograniczeń, biorącym odpowiedzialność za własne życie.

… pedagogiem, absolwentką kierunku pedagogicznego w zakresie pedagogiki społeczno–opiekuńczej, o kierunku terapia na Akademii Pedagogicznej w Krakowie.

… absolwentką kursu pn. Studium Pomocy Psychologicznej w zakresie stopnia podstawowego obejmującego praktyczne umiejętności pomocy psychologicznej oraz kursu pn. Studium Terapii Uzależnień w zakresie podniesienia kwalifikacji w terapii uzależnienia i współuzależnienia realizowanego przez Instytut Psychologii Zdrowia w Warszawie (1993 – 1994), dzięki którym od wielu lat zbieram doświadczenia i dążę do skutecznego pomagania osobom dotkniętym problemem alkoholowym (osoby uzależnione, współuzależnione i DDA).

… ukończyłam kompletną czteroletnią edukację w nurcie Gestalt w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, na co złożył się kurs pn. Program Pomocy Psychologicznej oraz Szkoła Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych.Podczas procesu edukacji, w oparciu o założenia terapii Gestalt, zdobyłam profesjonalną wiedzę i praktyczne umiejętności pomagania innym. Jednocześnie ustawicznie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w różnego rodzaju treningach, szkoleniach czy konferencjach naukowych, poszerzając wiedzę, umiejętności a także samoświadomość.

My Approach
bottom of page