Oferta

Psychoterapia

Pamiętając, że psychoterapia nie może nikogo zmienić wbrew jego woli - nie będę w stanie pomóc osobie, która tej pomocy nie chce przyjąć. Niezwykle ważne jest więc, by pamiętać o dobrowolności spotkań oraz konieczności współpracy z terapeutą przez osobę zgłaszającą się po pomoc. Pozytywne zmiany w osobie są możliwe wtedy, gdy istnieje jej zaangażowanie w pracę nad zmianą.

Zasada dobrowolności współpracy nie wyklucza zgłoszenia się na spotkanie osoby, która nie jest całkowicie przekonana i ma wątpliwości co do sensowności korzystania z tego rodzaju pomocy. Zapraszam Cię na spotkanie konsultacyjne.

Psychoterapia Indywidualna

Pomoc psychoterapeutyczną kieruję do osób dorosłych i osób stojących u progu dorosłości (młodzież 14+) doświadczających problemów życiowych i szukających wsparcia w ich rozwiązaniu.
Celem psychoterapii indywidualnej jest lepsze rozumienie powodów swoich zachowań, przeżywania uczuć czy towarzyszących temu myśli o sobie i świecie. To zaś umożliwi dokonywanie zmiany sposobu funkcjonowania osoby.

Oferuję pomoc osobom:

doświadczającym problemów emocjonalnych (stany nerwicowe, depresyjne, lękowe, napady złości i agresji)
zmagającym się z problemami uzależnień, np. od alkoholu, narkotyków, hazardu, seksu
współuzależnionym czyli tym, których bliska osoba jest uzależniona od środków psychoaktywnych
źle znoszącym stres, co przekłada się na ich zdrowie lub np. doświadczają problemów w pracy
mającym traumatyczne doświadczenia, np. przeżyły wypadek, utraciły sprawność fizyczną i borykają się z niepełnosprawnością
doświadczającym kryzysów życiowych, np. utraciły kogoś bliskiego i mają trudność w radzeniu sobie z żałobą lub przeżywają rozwód (własny, rodziców)
doświadczającym trudności w relacjach z innymi ludźmi, np. w relacjach partnerskich, rodzinnych i wychowawczych
nie radzącym sobie z samotnością
zagubionym, mającym poczucie braku sensu życia
cierpiącym na schorzenia somatyczne (np. choroby nowotworowe, cukrzyca) i potrzebują wsparcia emocjonalnego, aby lepiej radzić sobie z chorobą
cierpiącym na choroby psychosomatyczne, np. astma, alergia

Czas trwania pojedynczej sesji indywidualnej / konsultacji: 50 minut.
Sesje odbywają się raz w tygodniu.

Rozwój osobisty

Niezwykle istotną sprawą dla każdego człowieka jest systematyczny rozwój – nabywanie nowych umiejętności i zdobywanie coraz większego doświadczenia zarówno zawodowego jak i życiowego. Rozwój osobisty jest więc podstawą do tego, aby przeżyć satysfakcjonująco swoje życie osiągając sukcesy na różnych polach.
Rozwój osobisty jest procesem obejmującym wszelkie działania mające na celu nabycie cech, umiejętności i wiedzy, które powodują wzrost możliwości człowieka.
Psychoterapia nie opiera się na założeniu, że jest kierowana wyłącznie dla osób, które przeżywają problemy a jej zadaniem jest „wyleczenie” psychicznych dolegliwości. Uważam, że nie należy zapominać o eksploracji mocnych stron każdego człowieka. Dlatego postanowiłam poszerzyć moją ofertę o elementy związane z rozwojem osobistym.

Indywidualne spotkania rozwojowe

To forma pomocy, którą kieruję do osób chcących rozwinąć swój potencjał osobisty – poszerzyć samoświadomość, poprawić jakość własnego życia, rozwiązać problem osobisty lub dylemat, który nadmiernie zajmuje życie osoby.

Oferuję pomoc osobom:

pragnącym się rozwijać, poszerzać swoją świadomość, poznawać swoje mocne i słabe strony
dążącym do wyznaczenia nowych celów życiowych
szukającym inspiracji i motywacji do działania w życiu osobistym i zawodowym
mającym trudność z przejściem przez kryzys egzystencjalny, np. wieku średniego, pustego gniazda
chcącym pokonać ograniczenia i wewnętrzne blokady jakie wstrzymują osobę przed osiągnięciem zamierzonych celów
pragnącym podejmować efektywne działania, ukierunkowane na realizację określonego celu
mającym niskie poczucie własnej wartości i pragnącym podnieść obniżoną samoocenę
chcącym przełamać nieśmiałość w kontaktach interpersonalnych i stać się bardziej stanowczym i asertywnym
pragnącym poradzić sobie z poczuciem winy, wstydu

Czas trwania pojedynczej sesji indywidualnej / konsultacji: 50 minut.
Sesje odbywają się co 1 - 2 tygodnie.

Kwalifikacje psychoterapeuty i terapeuty uzależnień

Polski Instytut Psychoterapii Integratywnej: Diagnoza kliniczna DSM-5
Instytut Intergralnej Psychoterapii Gestalt: Trauma - jak ją leczyć. Metoda IRRT.
Instytut Intergralnej Psychoterapii Gestalt: Program Pomocy Psychologicznej w ujęciu Gestalt.
Pracownia Rozwoju PraPełnia: Przemilczane "S" oraz pomijane "G".
Studium Pomocy Psychologicznej: Praktyczne umiejętności pomocy psychologicznej.
Instytut Intergralnej Psychoterapii Gestalt: Szkoła Psychoterapeutów i Trenerów Gupowych.

Jestem …

… kobietą, żoną i matką dwojga dorosłych dzieci.

… osobą mądrą życiowo, którą cechuje zaciekawienie i otwartość na nowe doświadczenia a także uważność, szacunek, akceptacja inności, dążenie do autentycznego (uczciwego) kontaktu z innym człowiekiem i zaangażowanie.

… człowiekiem odważnie podejmującym wyzwania, dążącym do przekraczania własnych ograniczeń, biorącym odpowiedzialność za własne życie.

… pedagogiem, absolwentką kierunku pedagogicznego w zakresie pedagogiki społeczno–opiekuńczej, o kierunku terapia na Akademii Pedagogicznej w Krakowie.

… absolwentką kursu pn. Studium Pomocy Psychologicznej w zakresie stopnia podstawowego obejmującego praktyczne umiejętności pomocy psychologicznej oraz kursu pn. Studium Terapii Uzależnień w zakresie podniesienia kwalifikacji w terapii uzależnienia i współuzależnienia realizowanego przez Instytut Psychologii Zdrowia w Warszawie (1993 – 1994), dzięki którym od wielu lat zbieram doświadczenia i dążę do skutecznego pomagania osobom dotkniętym problemem alkoholowym (osoby uzależnione, współuzależnione i DDA).

… ukończyłam kompletną czteroletnią edukację w nurcie Gestalt w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, na co złożył się kurs pn. Program Pomocy Psychologicznej oraz Szkoła Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych.Podczas procesu edukacji, w oparciu o założenia terapii Gestalt, zdobyłam profesjonalną wiedzę i praktyczne umiejętności pomagania innym. Jednocześnie ustawicznie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w różnego rodzaju treningach, szkoleniach czy konferencjach naukowych, poszerzając wiedzę, umiejętności a także samoświadomość.

My Approach